ひょんなことから、授乳1回分の母乳量とカロリーを調べてもらいました
実は結構、気になっていたんだよね、
1回の授乳でどれくらい飲んでるのか…
まずは右側
→50ml 標準的?
続いて左側
→115ml なんと右側の2倍!!
通りで出産してから、左右の胸の大きさが変わってしまったわけだ…
通りで左側だけ、授乳間隔が空くと外側からカッチカチに張ってしまうわけだ…
左右で母乳の生産量がこんなに違ったのね、納得
次に母乳のカロリー
授乳の出だしと最後で脂肪量が変わるため、カロリーも変わるらしい
フランス料理のフルコースみたいに、段々とメインディッシュ(脂肪量が増えて高カロリー)に
なるんだって
結果右側も左側も、最初は50kcal/100ml位だったのに
最後には100kcal/100mlを越えてた!!
授乳の時、赤ちゃんに最後まで母乳を飲ませないと、
カロリー不足で体重がなかなか増えないという現象が起こるらしい・・・
これも納得
以上を元に、1日を通しての母乳量とカロリーを計算すると・・・
165ml(1回の母乳量)×6回(1日の授乳回数)
=990ml(1日の母乳量)
83.725kcal(単純に計測値の平均を取ってみた)×990ml÷100
≒829kcal(1日の母乳のカロリー)
↑これはおにぎりくらいのカロリーに相当する
いろいろ勉強になりました
実は結構、気になっていたんだよね、
1回の授乳でどれくらい飲んでるのか…
まずは右側
→50ml 標準的?
続いて左側
→115ml なんと右側の2倍!!
通りで出産してから、左右の胸の大きさが変わってしまったわけだ…
通りで左側だけ、授乳間隔が空くと外側からカッチカチに張ってしまうわけだ…
左右で母乳の生産量がこんなに違ったのね、納得
次に母乳のカロリー
授乳の出だしと最後で脂肪量が変わるため、カロリーも変わるらしい
フランス料理のフルコースみたいに、段々とメインディッシュ(脂肪量が増えて高カロリー)に
なるんだって
結果右側も左側も、最初は50kcal/100ml位だったのに
最後には100kcal/100mlを越えてた!!
授乳の時、赤ちゃんに最後まで母乳を飲ませないと、
カロリー不足で体重がなかなか増えないという現象が起こるらしい・・・
これも納得
以上を元に、1日を通しての母乳量とカロリーを計算すると・・・
165ml(1回の母乳量)×6回(1日の授乳回数)
=990ml(1日の母乳量)
83.725kcal(単純に計測値の平均を取ってみた)×990ml÷100
≒829kcal(1日の母乳のカロリー)
↑これはおにぎりくらいのカロリーに相当する
いろいろ勉強になりました
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